जून २००५
हमारे
अंतर्मन की गहराइयों में कितना कुछ छिपा है, एक संस्कार जगते ही उसके पीछे विचारों
की एक श्रृंखला जग जाती है. ऊपर-ऊपर से हम कहते हैं कि हम देह नहीं है आत्मा हैं,
पर भीतर जाकर पता चलता है, हमारा चिपकाव देह, मन, बुद्धि से कितना गहरा है.
प्रतिक्रिया का अर्थ है हम मुक्त नहीं हुए, भीतर उस वक्त भी बोध रहे कि हम कैसी
प्रतिक्रिया जगा रहे हैं, क्रोध करते समय यह भान रहे कि यह क्रोध है तो धीरे-धीरे
हम उससे मुक्त हो जाते हैं. हमें सूक्ष्मता से अपना निरीक्षण करना होगा, तभी आत्मा
का सूर्य हमारे भीतर जगमगा उठेगा, कितनी परतें है हमारे जीवन की, देह, प्राण, मन,
बुद्धि, स्मृति, अहंकार. प्रकृति के इन रूपों में कब तक उलझते रहेंगे, वह नित्य
नवीन है पर परिवर्तनशील है, आत्मा अबदल है, सदा एक सा है, वह ज्ञान, प्रेम तथा
आनन्द का अनंत भंडार है, उसको ही हमें जानना है जिसे जानकर कबीर, मीरा, सुर,
तुलसी, नानक, बुद्ध मुक्त हो गये, सद्गुरु भी हमें वहीं से पुकार रहे हैं.
परतें खुलती जाती हैं ....नित ही आत्मा तक पहुँचने का क्रम जारी रखना है ....बहुत सुंदर बात अनीता जी ।
ReplyDeleteअनुपमा जी, सही कहा है आपने...स्वागत व आभार !
ReplyDeleteहे परमेश्वर हे परम-मित्र तुम मेरे हो मैं तेरी हूँ । - सुन्दर प्रस्तुति ।
ReplyDeleteAnitaji sources of vitamin C are as follows:
ReplyDeletevitamin C - The World's Healthiest Foods
www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=109
Excellent sources of vitamin C include: parsley, broccoli, bell pepper, strawberries, oranges, lemon juice, papaya, cauliflower, kale, mustard greens, and ...
13 जनवरी 2014 को 11:25 am हटाएं
अति सुन्दर अनिताजी ,विटामिन Cपर्याप्त मात्रा में मिलजाता है पपीता ,ब्रोककली ,स्ट्राबेरीज ,पाइनएपिल (अनानास ),संतरा ,कीवी ,कैंटालूप (बारहमासी विलायती खरबूजा ),फूलगोभी ,
ReplyDeleteBrussels Sprouts,Bell Peppers(लाल ,पीली ,नारंगी रंग की शिमला मिर्च ),आदि। शुक्रिया आपकी टिप्पणियों का।
Vitamin E — Health Professional Fact Sheet - Office of Dietary ...
ReplyDeleteods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
Jump to Sources of Vitamin E - Food Numerous foods provide vitamin E. Nuts, seeds, and vegetable oils are among the best sources of alpha-tocopherol, ...
Introduction - Recommended Intakes - Sources of Vitamin E
Table 2: Selected Food Sources of Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [7]
ReplyDeleteFood Milligrams (mg)
per serving Percent DV*
Wheat germ oil, 1 tablespoon 20.3 100
Sunflower seeds, dry roasted, 1 ounce 7.4 37
Almonds, dry roasted, 1 ounce 6.8 34
Sunflower oil, 1 tablespoon 5.6 28
Safflower oil, 1 tablespoon 4.6 25
Hazelnuts, dry roasted, 1 ounce 4.3 22
Peanut butter, 2 tablespoons 2.9 15
Peanuts, dry roasted, 1 ounce 2.2 11
Corn oil, 1 tablespoon 1.9 10
Spinach, boiled, ½ cup 1.9 10
Broccoli, chopped, boiled, ½ cup 1.2 6
Soybean oil, 1 tablespoon 1.1 6
Kiwifruit, 1 medium 1.1 6
Mango, sliced, ½ cup 0.7 4
Tomato, raw, 1 medium 0.7 4
Spinach, raw, 1 cup 0.6 3
बहुत बहुत आभार इस जानकारी के लिए..
Deleteआत्मा को देखने के लिए शारीरिक और भौतुक चीजों से ऊपर उठना होगा ...
ReplyDeleteसुन्दर लिखा है .. सार्थक चिंतन ...
काफी उम्दा प्रस्तुति.....
ReplyDeleteआपकी इस प्रविष्टि् की चर्चा कल मंगलवार (14-01-2014) को "मकर संक्रांति...मंगलवारीय चर्चा मंच....चर्चा अंक:1492" पर भी रहेगी...!!!
- मिश्रा राहुल
शकुंतला जी, राहुल जी, वीरू भाई, दिगम्बर जी आप सभी का स्वागत व आभार !
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